Category Archives: Tips Sehat

Cara Menyembuhkan Pilek dan Hidung Tersumbat

pilek dan hidung tersumbat
Cara Menyembuhkan Pilek dan Hidung Tersumbat – Pilek adalah gangguan kesehatan ringan yang terjadi karena adanya infeksi pada bagian hidung, saluran sinus, saluran pernapasan atas dan tenggorokan. Sedangkan hidung tersumbat merupakan gejala yang muncul akibat adanya pilek. Keduanya saling berkaitan, dan diakibatkan oleh serangan virus. Apalagi jika sistem imunitas atau daya tahan tubuh sedang mneurun, biasanya pilek dan hidung tersumbat akan berlangsung lebih lama daripada biasanya.

Adapun gejala yang biasanya menyertai pilek ini yaitu, hidung mengeluarkan ingus, bersin-bersin, batuk, tidak enak badan, suara serak, demam, gatal dan nyeri pada tenggorokan, badan lemas, sakit kepala, nafsu makan menurun, nyeri pada otot dan telinga. Semua gejala tersebut biasanya akan hilang tanpa obat. Dengan daya tahan tubuh yang bagus, pilek dan hidung tersumbat akan hilang dalam waktu 2-3 hari saja.


Baca juga:


Ada banyak cara agar gejala-gejala yang diakibatkan oleh pilek dan hidung tersumbat cepat hilang. Yaitu beberapa diantara bisa dengan bantuan makanan dan istirahat yang cukup. Menghentikan beberapa hari aktifitas Anda untuk menstabilkan kondisi tubuh dan itu dapat membantu daya tahan tubuh untuk melawan virus yang menyerang Anda.

Beberapa cara lainnya yang bisa dilakukan adalah mengoleskan balsem pada punggung atau dada, berkumur dengan air garam, mengonsumsi permen menthol, mengonsumsi suplemen vitamin c dan zinc serta dengan obat-obatan yang bisa dibeli di apotek. Tapi jika Anda ingin yang lebih aman, silahkan konsumsi qnc jelly gamat, info lengkap KLIK DISINI

Mengatasi Radang Tenggorokan Pada Anak

mengatasi radang tenggorokan pada anak

Mengatasi Radang Tenggorokan Pada Anak biasanya dilakukan sesuai anjuran dokter. Tapi ada cara yang dapat orang tua lakukan untuk mengobatinya tanpa bantuan obat radang tengorokan anak. Hal ini dikarenakan gangguan kesehatan pada tenggorokan anak bisa sembuh sendiri tanpa diobati. Dengan sistem imun yang baik, tubuh anak akan memerangi bakteri yang menjadi penyebab terjadinya radang.

Akan tetapi, bagaimana jika imunitas tubuh anak tidak baik? Anda bisa memberikan makanan pendukung, seperti minuman sehat, sayur, dan buah-buahan. Dengan berbagai makanan dan minuman tersebut, imunitas atau kekebalan tubuh anak dapat meningkat. Anak hanya perlu menghindari makanan pedas dan jenis makanan lainnya untuk memperkecil radang pada tenggorokan.

Bagaimana setelah anak diberikkan makanan tetapi tidak kunjung sembuh? Anda bisa memberikan obat-obatan khusus untuk radang tenggorokan anak. Anda bisa memberikan obat acetaminophen atau ibuprofen sesuai dosis anak. Ingin yang lebih aman untuk kesehatan anak? silahkan konsumsi qnc jelly gamat

Setelah mengatasi radang tenggorokan anak dengan cara-cara di atas, para orang tua harus mengistirahatkan anak supaya sistem imunitas tubuhnya dapat mengatasi radang. Istirahat baik untuk daya tahan tubuhnya. Ingat, hindari makanan yang pedas dan semua jenis makanan yang dapat memperparah penyakit radangnya! semoga bermanfaat 😉

Cara Agar Paru-Paru Tetap Sehat

Cara Agar Paru-Paru Tetap Sehat – Paru-paru merupakan organ yang memasok oksigen ke dalam darah. Fungsinya harus optimal agar darah berisi penuh oksigen. Karena apabila darah penuh oksigen, sel-sel tubuh akan bugar. Oleh karena paru-paru harus sehat. Normal, paru-paru mengembang 18-20 kali setiap menitnya.

Paru-paru sehat bila mengembangnya sempurna dan udara yang dihirup kaya akan oksigen, serta minimal saja gas, serta bibit penyakitnya. Paru-paru menjadi sakit apabila terjadi pencemaran dalam udara yang berlangsung sangat lama.

Agar Paru-Paru Tetap Sehat

Cara Agar Paru-paru Tetap SehatParu-paru saja tidak cukup kalau udara yang kita hirup tidak sehat. Maka, memilih udara yang sehat, yang kaya oksigen, rendah gas buang, dan menghindar dari partikel kimiawi berbahaya di udara, upaya yang menyehatkan. Untuk menjaga kesehatan paru Anda juga bisa melakukan tips-tips dari kami, berikut beberapa cara agar paru-paru tetap sehat:

Tidak Merokok
Merokok adalah salah satu kebiasaan yang beresiko terhadap kesehatan paru-paru. Agar paru-paru Anda tetap sehat, segera berhenti merokok dan mulai membiasakan diri dengan pola hidup sehat tanpa rokok. Masih banyak kebiasaan yang lebih sehat daripada Anda merokok. Baca juga: tips sehat berhenti merokok dengan mudah

Rutin Olahraga
Selan membuat tubuh bugar, sehat dan tetap prima, olahraga juga menyehatkan paru-paru. Olahraga juga bagus untuk otot jantung dan dapat menghindarkan Anda dari penyakit paru-paru dan jantung. Baca juga: menjaga kesehatan paru dan jantung dengan olahraga

Lindungi Paru-Paru Anda
Tips yang satu ini mencakup pada perlindungan yang bisa Anda lakukan untuk paru-paru Anda. Misalnya ketika Anda bekerja di tengah-tengah debu, atau berdiskusi dengan penderita penyakit menular paru-paru seperti TBC misalnya. Anda harus bisa melindungi paru-paru Anda dengan memakai masker ataupun dengan perlengkapan lainnya untuk mencegah Anda terserang penyakit dan gangguan paru-paru.

Konsumsi makanan sehat
Ada banyak makanan yang menyehatkan paru-paru. Ini penting selain Anda berolahraga, karena makanan juga tidak kalah pentingnya terhadap kesehatan paru-paru. Ada banyak sayuran, buah-buahan bahkan minuman yang dapat menjaga kesehatan paru-paru Anda. Baca juga: makanan untuk menyehatkan paru-paru

Hindari Polusi Udara
Beragam penyakit paru-paru yang berasal dari polusi udara, sehingga menghindarinya merupakan cara agar paru-paru tetap sehat. Ini juga hampir sama dengan tips melindungi paru-paru dengan menggunakan masker. Gunanya untuk mencegah polusi udara masuk ke paru-paru Anda. Baca juga: lingkungan bersih

Itulah beberapa tips agar paru-paru tetap sehat yang bisa kami informasikan. Bagi Anda yang memiliki gangguan pada paru-paru, Anda bisa mengonsumsi beberapa produk kami yang bisa membantu memulihkan kembali kondisi kesehatan Anda. Silahkan baca selengkapnya, klik Cordyceps Plus Capsule atau baca tentang produk Qnc Jelly Gamat.

Cara Mengatasi Batuk Berdahak Dengan Herbal

Batuk berdahak adalah hasil dari kondisi yang mempengaruhi paru-paru. Untuk mengatasi batuk berdahak ini ada beebrapa cara yang bisa Anda lakukan, istirahat dan mengonsumsi makanan pendukung untuk mengeluarkan lendir. Tapi ada batuk berdahak yang disebabkan oleh penyakit seperti pneumonia, sinusitis dan bronkitis kronis.

Meredakan batuk berdahak tidak pelu antibiotik, untuk ineksi yang tergolong biasa bisa mengonsumsi obat batuk saja dan istirahat secukupnya sampai kondisi tubuh normal dan batuk hilang. Jika anda tidak ingin mengonsumsi obat batuk berdahak, Anda bisa mencoba mengtasi batuk berdahak ini dengan berkumur dengan air garam selama 60 detik tiga kali sehari, perbanyak istirahat dan mengonsumsi air mineral, menjaga kondisi tubuh tetap hangat dan menghindari kontak dengan orang yang mengalami flu.

Cara Mengatasi Batuk Berdahak Dengan Bahan Herbal Tanpa Obat Batuk

mengatasi batuk berdahak

Bagi Anda yang percaya khasiat bahan-bahan herbal, ada beberapa yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi batuk berdahak tanpa bantuan obat-obatan farmasi. Bahan ini bisa Anda dapatkan dengan dan meracik sendiri untuk menghilangkan gejala batuk berdahak Anda. Berikut herbal yang bisa meredakan batuk berdahak secara alami:

Jeruk Nipis dan Madu
Ramuan ini dapat mengatasi batuk berdahak tanpa obat. Cara membuatnya yaitu dengan mencampurkan perasan air jeruk nipis dengan madu secukupnya dan air hangat. Dikonsumsi 2 kali sehari dan Anda harus beristirahat agar reaksinya dapat dirasakan. Ramuan herbal ini dapat membantu menghilangkan lendir pada tenggorokan serta mengatasi batuk.

Teh Jahe
Selain nikmat diminum ketika hangat saat cuaca dingin, ternyata teh jahe juga dapat mendukung tubuh untuk mempercepat hialngkan gejala batuk berdahak. Cara pembuatan teh jahe cukup mudah, yaitu dengan mengiris jahe dan mencampurkannya kedalam segelas teh panas. Lalu minum ketika hangat dua kali sehari. Anda juga dapat mencampurkan madu secukupnya.

Baca juga: Penyebab batuk tidak kunjung sembuh

Jika batuk berdahak berlangsung lama sampai berminggu-minggu sebaiknya Anda segera memeriksakan diri kepada dokter. Karena mungkin saja ada indikasi penyakit lain yang harus segera diobati oleh medis, seperti penyakit TBC misalnya. Itulah beberapa herbal yang bisa membantu mengatasi batuk berdahak. Semoga membantu dan bermanfaat 😉

Penyebab Asma Kambuh

Pada artikel sebelumnya, kami memberikan gambaran tentang bagaimana mengendalikan penyakit asma dengan olahraga. Nah, sekarang mari kita bahas tentang penyebab asma kambuh di malam hari yang perlu Anda ketahui. Karena pastinya ada banyak dari segelintir orang penyandang penyakit asma yang merasakan hal ini.

Pada dasarnya asma sulit untuk disembuhkan, akan tetapi bisa dikendalikan dan sedikit demi sedikit dapat sembuh seiring pengobatan yang tepat. Buktinya, ada banyak orang sembuh dari asma lantaran tahu bagaimana cara pengobatannya. Asma memang sering kambuh di malam hari, itu karena kondisi kekebalan tubuh menurun.

Cara Mengatasi/Mengobati Penyebab Asma Kambuh Di Malam Hari Yang Perlu Anda Ketahui

penyebab asma kambuh di malam hari

Alergi, kondisi cuaca, aktifitas fisik, pilek/flu dan stress merupakan beberapa penyebab kenapa penyakit asma Anda kambuh di malam hari. Untuk itu, Anda harus tahu dan mulai mengendalikannya agar asma tidak terlalu sering kambuh.

Jika penyakit asma Anda kambuh akibat alergi maka bisa diatasi dengan perlindungan khusus seperti memakai masker, baju hangat dan semua hal yang disesuaikan dengan jenis alergi. Apabila asma kambuh karena batuk maka Anda dapat memakai berbagai jenis obat semprot asma seperti albuterol dan obat anti inflamasi.

Untuk mencegah asma kambuh di malam hari, Anda bisa melakukan atau mengidentifikasinya sendiri lalu jika sudah diketahui penyebabnya maka segera diperbaiki. Misalnya asma Anda kambuh akibat mengonsumsi suatu makanan, maka segeralah atur pola makan dan jangan mengonsumsi makanan tersebut.

Pengobatan Batuk Kering

Ada dua jenis batuk yang secara umum seringkali menyerang mereka yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah. Pertama jenis batuk kering dan yang kedua adalah batuk berdahak (basah). Batuk menimbulkan rasa nyeri pada tenggorokan, juga dapat berasal dari paru-paru dan merupakan gejala dari penyakit bronkitis kronis, penyakit tbc, kanker paru-paru, asma, pneumonia dan beberapa penyakit paru lainnya.

Inilah Beberapa Tips untuk Pengobatan Alami Batuk Kering yang Aman, Mudah dan Murah

batuk kering

Jika Anda mengalami batuk kering yang tidak kunjung sembuh dalam 2-3 hari, dibawah ini ada beberapa tips untuk Anda. Pengobatan alami batuk kering yang aman, mudah dan murah. Upaya yang bisa dijalani di rumah sendiri tanpa harus repot mengunjungi dokter ataupun seorang ahli. Berikut tips-tipsnya:

Konsumsi Madu
Usahakan madu murni, bukan madu yang sudah dicampurkan bahan pengawet dan perasa. Madu mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, melembabkan tenggorokan dan mengatasi batuk. Satu sendok makan madu sudah cukup untuk membebaskan Anda dari batuk kering.

Berkumur dengan Air Garam
Bukan hanya menghilangkan sakit gigi saja, air garam juga dapat menghilangkan batuk kering. Cara berkumur air garam sangatlah mudah. Anda hanya harus menyiapkan air hangat dan garam secukupnya, lalu kumurkan kedalam tenggorokan Anda.

Minum Teh Jahe
Selain menghangatkan tubuh, jahe juga dapat menghilangkan gangguan batuk, terutama pada malam hari. Jahe memiliki kandungan yang dapat mematikan bakteri yang terdapat pada tengorokan serta membuat tengorokan lebh nyaman. Teh jahe ataupun hanya jahe saja yang dicampurkan kedalam air hangat dapat membantu Anda menghilangkan batuk.

Tiga cara diatas semestinya sudah dapat menghilangkan gangguan batuk. Jika ternyata batuk kering Anda tidak kunjung sembuh, segera hubungi dokter untuk mengetahui jenis batuk Anda. Barangkali terdapat penyakit pada paru-paru Anda.

Mengobati Batuk Kering dengan Produk Herbal
Kami menyediakan sebuah produk yang dapat mengobati batuk kering, baik itu karena daya tahan tubuh yang menurun saja atapun karena penyakit paru-paru seperti asma, penyakit tbc, bronkitis kronis dan bahkan kanker paru-paru. Produk tersebut adalah QnC Jelly Gamat, info lengkap silahkan klik http://obattbc.biz/qnc-jelly-gamat/

Makanan untuk Menyehatkan Paru-Paru

Makanan untuk menyehatkan paru-paru

Makanan sehat adalah jenis makanan yang perlu kita konsumsi untuk memenuhi energi dan asupan gizi kita setiap hari. Makanan sangat berpengaruh terhadap rutinitas, aktifitas dan kesehatan tubuh. Mengonsumsi makanna sehat dengan pola makan yang baik dapat memberikan kualitas kesehatan tubuh yang ideal. Oleh karena penting bagi kita untuk dapat memilih jenis makanan yang sehat atau tidak. Salah satu organ tubuh yang penting adalah paru-paru, adakah makanan yang sehat untuk paru-paru? tentu saja ada!

Untuk menjaga kesehatan paru-paru atau meningkatkan kesehatan paru-paru ada makanan untuk menyehatkan paru-paru yang bisa Anda konsumsi setiap hari. Jenis makanan ini dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan paru serta membantu dalam proses pengobatan Anda dari penyakit paru-paru.

Jenis Makanan untuk Menyehatkan Paru-Paru Secara Alami

Makanan ini terdiri dari buah dan sayuran yang mudah didapatkan. Baik untuk kesehatan paru-paru dan bisa Anda masukan pada program pengobatan ataupun untuk menjaga kesehatan paru-paru agar tetap sehat. Berikut makanan tersebut:

Buah Jeruk
Salah satu jenis makanan ini dikenal dengan buah yang menyegarkan. Citarasanya yang manis memang selalu menarik bagi para pecintanya. Tapi tahukah Anda bahwa buah jeruk ini kaya akan manfaatnya? selain dapat meningkatkan kesehatan tubuh, ternyata buah jeruk baik untuk paru-paru. Kandungan dalam jeruk juga berfungsi untuk membersihkan paru-paru setelah Anda berhenti merokok. Kandungan flavonoid dalam jeruk, menghambat aktivasi enzim yang menyebabkan kanker paru.

Cabai
Cabai adalah jenis makanan yang sering digunakan untuk penambah cita rasa dalam masakan, ternyata dapat meningkatkan kesehatan paru-paru. Cabai mengandung capsaicin yang dapat meningkatkan kemampuan fungsi paru-paru. Merangsang selaput lendir untuk melindungi paru-paru dari partikel dan kotoran yang dapat masuk kedalam tubuh. Konsumsi cabai setiap hari dapat menyehatkan paru-paru Anda!

Baca juga:

Wortel
Wortel dikenal sebagai sayuran yang baik untuk kesehatan mata, banyak orang yang mengonsumsi wortel untuk mneyehatkan mata. Selain itu, wortel juga sebenarnya baik untuk kesehatan paru-paru. Polusi udara yang berasal dari pabrik dan asap rokok dapat dibersihkan dengan kandungan antioksidan, viramin C dan A serta likopen pada wortel.

Kunyit
Kunyit juga kegunaannya sama seperti cabai, digunakan sebagai bumbu dapur untuk masakan. Padahal kunyit adalah jenis makanan yang dapat membantu menghancurkan sel kanker pada paru-paru, juga membersihkan paru-paru dari polusi udara. Untuk cara konsumsi kunyit, Anda bisa memasukannya pada makanan ataupun bisa Anda konsumsi secara langsung dengan cara diparut.

Buah Apel
Apel obat herbal tbc dikenal dengan buah yang enak rasanya, bisa di jus ataupun langsung dikosumsi tanpa pengolahan yang merepotkan. Apel baik untuk kesheatan paru-paru karena mengandung vitamin C dan E, flavonoid dan betakaroten untuk menangkal radikal bebas yang dapat masuk ke dalam tubuh.

Jahe
Baik untuk menghangatkan tubuh yang kedinginan karena cuaca. Jahe juga dapat mengobati batuk dan membersihkan paru-paru. Penyajiannya sangat mudah, Anda bisa memotong dan membersihkan jahe ke dalam air mendidih ataupun mencampurkannya ke dalam teh. Jahe juga bisa dikombinasikan dengan madu atau gula merah asli.

Jenis makanan lainnya adalah kacang-kacangan dan biji-bijian, delima, dan sayuran seperti brokoli, kol dan kubis. Konsumsi jenis makanan diatas dapat meningkatkan kesehatan paru-paru Anda, sehingga dapat terbebas dari penyakit kronis pada paru-paru.

Mengatasi Bronkitis Kronis Secara Alami

Tips Sehat untuk Mengatasi Bronkitis Kronis Secara Alami disini adalah salah satu dari sekian banyaknya cara yang bisa Anda lakukan. Bronkitis kronis dapat disembuhkan, apalagi jika kemauan dan usaha Anda dalam menjalani pengobatan untuk kesembuhan begitu besar. Maka peluang untuk sembuh semakin besar pula. Bronkitis Kronis merupakan kondisi yang lebih serius dari bronkitis akut. Dapat menimbulkan komplikasi dan memerlukan penanganan yang cepat untuk mencegah kerusakan pada paru-paru. 

Mengatasi bronkitis kronis

Beberapa penyebab yang dapat mengakibatkan terjadinya penyakit bronkitis kronis ini adalah polusi udara, seperti asap rokok, debu atau polusi yang berasal dari asap pabrik. Ditandai dengan adanya batuk yang tidak kunjung sembuh dan berdahak yang disebabkan oleh adanya peradangan pada paru-paru. Zat kimia yang berasal dari rokok menyempitkan saluran pernafasan, merusak sel paru dan menghentikan fungsinya.

Tips Sehat untuk Mengatasi Bronkitis Kronis Secara Alami, Efektif dan Aman

Untuk mengatasi bronkitis kronis butuh waktu dan usaha. Yang terpenting adalah semangat sehat serta upaya yang tepat. Baik dalam memilih obat bronkitis kronis ataupun tindakan-tindakan lain untuk mengatasi bronkitis kronis secara alami. Di bawah ini ada beberapa tips yang bisa membantu Anda:

Mengatasi Bronkitis Kronis dengan Berhenti Merokok
Kebiasaan merokok merupakan salah satu penyebab terjadinya bronkitis kronis. Segera hentikan kebiasaan merokok untuk kesehatan paru-paru Anda. Dengan demikian kondisi penyakit Anda dapat berangsur membaik karena tidak terpapar oleh zat kimia yang berasal dari asap rokok. Baca juga → OBAT TBC

Mengatasi Bronkitis Kronis dengan Makanan Sehat
Salah satu efek dari bronkitis kronis terhadap kesehatan adalah berkurangnya nafsu makan. Untuk mengatasi hal tersebut adalah sedikit-demi sedikit mengonsumsi makanan sehat yang dapat mendukung pengobatan Anda. Hindari makanan pantangan dan segera konsumsi makanan yang paling disarankan untuk Anda penderita bronkitis kronis. Hindari makanan yang mengandung banyak kolesterol, lemak trans, lemak jenuh. Sebaiknya Anda mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan saja sebagai gantinya.

Mengatasi Bronkitis Kronis dengan Olahraga
Rutin olahraga tidak hanya membuat tubuh Anda bugar tetapi menyehatkan paru-paru Anda. Banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan dari kebiasaan berolahraga secara teratur ini, salah satunya adalah membantu proses pernapasan. Olahraga juga memperbaiki kualias paru-paru Anda. Oleh karena itu silahkan berolahraga untuk kesehatan paru-paru, jika perlu silahkan berkonsultasi kepada dokter untuk olahraga yang cocok dengan kondisi Anda.

Mengatasi Bronkitis Kronis dengan Obat Herbal
Ada banyak ramuan yang bisa membantu mengobati penyakit bronkitis kronis ini. Ada juga herbal yang bisa mengatasi bronkitis kronis dengan efektif. Salah satunya adalah obat herbal ace maxs, produk yang terbuat dari kulit manggis dan daun sirsak. Ampuh dalam mengatasi gangguan pada saluran pernapasan, penyakit yang bisa disembuhkan beberapa diantaranya yaitu TBC, infeksi paru-paru, bronkitis dan kanker paru-paru. Keterangan lengkap khasiat dan cara beli silahkan klik → OBAT BRONKITIS

Itulah Tips Sehat untuk Mengatasi Bronkitis Kronis Secara Alami yang bisa kami hadirkan. Semoga bermanfaat dan membantu Anda dalam proses penyembuhan dari penyakit bronkitis kronis. Jangan lupa bagikan artikel ini kepada teman ataupun saudara Anda.

Ciri Penyakit TBC dan Cara Pencegahannya

Ciri Orang Terkena Penyakit TBC dan Cara Pencegahannya, mengenali penderita penyakit TBC, orang dewasa ataupun anak-anak, pria dan wanita. Serta tips untuk mencegah agar kita tidak mudah tertular dari penyakit TBC!

Ciri orang yang terkena TBC dan cara pencegahannya

Penyakit TBC merupakan salah satu gangguan yang menyerang paru-paru. Dimana terdapat bakteri yang berkembangbiak dan beresiko merusak paru serta organ tubh disekitarnya. Penyakit ini menular, sehingga penting bagi kita untuk dapat mengenali ciri-ciri orang yang mengidaptnya serta mengetahui apa saja tindakan pencegahannya untuk kita agar tidak mudah tertular olehnya.

Ciri-ciri Orang yang Terkena Penyakit TBC

  • Orang yang mengidap TBC selalu batuk-batuk. Bisa kering ataupun batuk yang bercampur dahak dan darah.
  • Tubuhnya kurus, karena nafsu makannya berkurang dan menyebabkan berat badannya menurun.
  • Pada malam hari, tubuhnya selalu berkeringat berlebihan dan menggigil.

Baca juga: http://obattbc.biz/tanda-dan-gejala-tbc/

3 poin diatas selalu erat kaitannya dengan penyakit TBC. Jika ingin mendapatkan keputusan positif yang benar bahwa seseorang mengidap penyakit TBC, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk diperiksa, sehingga dapat segera mendapatkan pengobatan.

Cara Pencegahan Agar Tidak Tertular Penyakit TBC

Cara terbaik untuk menghindari penularan penyakit TBC adalah menghindari kontak langsung dengan penderita. Karena bakteri tbc bisa menular melalui kontak langsung seperti terkena cipratan dahak, ataupun hanya sekedar mengobrol. Bakteri bisa mudah menular melalui udara saat Anda mengobrol. Pisahkan semua barang penderita, seperti handuk, pakaian dll. Kenakan masker dan usahakan supaya tidak meludah sembarangan.

Beberapa hal yang bisa mencegah kita tertular dari penderita tbc yaitu bisa dengan Makan makanan bergizi agar imunitas tetap terjaga. Cuci tangan selalu, Gunakan antibiotik yang sesuai jika diperlukan. Segera periksa jika mulai batuk-batuk agar segera melakukan tindakan pencegahan apabila Anda mulai terjangkit tbc.

Baca juga: http://obattbc.biz/pencegahan-penyakit-tbc/

Itulah beberapa tips yang bisa kami hadirkan untuk mengetahui ciri-ciri orang yang terkena penyakit tbc dan cara pencegahannya. Semoga bermanfaat!

Kendalikan Gejala Asma

Olahraga bisa mengurangi serangan ama dan risiko gejala asma. Badan seorang penderita asma akan mengalami kekurusan apabila jarang olahraga. Akibat dari kebiasaan itu, tubuh juga akan mengalami berbagai masalah kesehatan seperti kehilangan kebugatan katdiovaskular dan masa otot. Padahal sebenarnya, olahraga dapat memberikan mafaat yang baik bagi tubuh pasien penderita asma.

Olahraga untuk Penderita Asma

Sebuah penelitian yang melibatkan beberapa ahli kesehatan menyebutkan bahwa pasien asma yang berolahraga juga bisa meningkatkan kebugaran kardiovaskular yang mampu mengurangi gejala asma dari waktu ke waktu. Dalam penelitiannya, para ahli membandingkan pasien asma yang tidak melakukan olahraga dan yan gberolahraga minimal 20 menit dua kali dalam seminggu. Dan hasilnya pasien yang berolahraga tidak memiliki masalah asma serius bila dibandingkan dengan mereka yang berolahraga.

Baca juga:

Ini membuktikan bahwa hanya dengan olahraga ringan 20-30 menit setiap harinya akan dapat mengurangi gejala asma. Penelitian lain juga dilakukan oleh para ahli di Universitas Concordia, Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal yang diikiti sejumlah institusi.Lagi-lagi mereka menemukan bahwa olahraga dapat mengendalikan gejala asma. Aktivitas fisik seperti bersepeda, yoga dan berjalan dapat mengurangi gejala asma.

Ini sangat berguna bagi anda, olahraga tetap bisa dilakukan oleh pasien penderita asma. Tidak perlu yang berat-berat, cukup berjalan kaki, bersepada ataupun yoga. Semoga artikel ini bermanfaat, bagi anda yang mempunyai keluhan asma. Salam sehat!